Bad day!

Haft en riktigt hemsk dag, visste att den skulle bli dålig redan när jag vaknade.. Kommer till jobbet och möts utav frågan "nyvaken?" näää jag ser ut som ett vrak idag de är bara en sån dag. Små irriterad på precis allt och alla. Skulle egentligen åkt och tränat efter jobbet men hela kroppen och huvudet protesterade. Hade dessutom en massa kvar att handla inför jul så när smset från vännen Patrik dök upp angående ikano så åkte jag direkt! Var riktigt riktigt trevligt, synd att dagen avslutades som den gjorde bara. Nu ligger jag halvdöd i soffan och borde egentligen sova. Ska försöka komma upp lagom till gymmet öppnar, vi får väl se hur det går.

jag är pågång igen, och de med dunderfart! hoppas att min rygg pallar med den här gången, men lyssnar på kroppen och tar de lugnt eller struntar helt i träningen om den gör ont. Är överlycklig, ökade hela två kilo i bicepscurl med hantlar! börjar synas en liten förändring eller aa de är stor förändring på vissa ställen eftersom jag bland annat insett att ja är känslig mot laktos (ingen mer gravidmage här inte) större lår=muskler.. tja lite smått sånt.. men låter allt ta tid. kommer inte ge upp och veeet att ja ska lyckas, nån gång :)

We found love in a hopeless place :)

Tar nya tag... Lyckligare än någonsin! Har varit tufft nu ett tag och farfar du kommer alltid finnas i våra hjärtan! Det är tack vare dig jag har fåglarna på ryggen och på de viset är du alltid med mig. Kommer aldrig glömma dig!

Någon har kommit in i mitt liv och verkligen tagit mig med storm!

I fredags kom jossan och Fredrik hem till mig för att fira mig, blev fika och sen spontant ett besök på systemet där de hände en liten liten olycka med ett par flaskor cider (a) efter de begav vi oss till Z där de blev idol och tacos!

I lördags hämtade jag och Z upp milo och hade världens mysigaste kväll hemma hos honom :)

Och igår var vi här hos oss och åt middag med min familj.

Mår såå bra med dig!!

I just wanna be the one who make's it hard for you to breathe.

Ny dag, har inte hänt sådär överdrivet mycket idag. Det som är det tråkigaste med att vara ledig när alla andra jobbar, man blir himla ensam om dagarna. Sen lagom till dom slutar är det dags för mig att dra iväg till jobbet, kör 17-20 idag jättekort pass jag vet men så skönt!

Har insett att det inte kommer hända sådär värst mycket ett par dagar framåt, jobbar nämligen 10 dagar irad nu. Men får försöka skriva lite meningslösa saker antar jag.

Mötte upp världens bästa Jossan på stan igår för att kolla runt på allt möjligt, blev dock en klassiker kan man säga, Ming till lunch och glass på donken till efterrätt.. fram emot 5 åkte vi hem till mig och började peppa inför idol med godis och massa gott, lite roligt sådär att man kände igen iallafall 6-7 stycken från Linköping.

Idag blir det jobb 11-14 och sen vidare på stan och träffa Sofie för en fika och massa skvaller!


Köpte även denna på bodyshop. Luktar verkligen som godis! så får man supermjuka läppar :)

Vaknade för en stund sen utav massa telefonsamtal och sms, helt okej sätt att vakna på när det är från rätt person faktiskt! sen kommer Milo i 120 rakt ner i sängen o vill ha mysmorgon, vilket man inte säger nej till, eller?
Tittar på Milo o inser att det faktiskt är någonting som kryper i pälsen på honom, LÖSS!
så nu ska jag ta lilla röda bilen och åka till apoteket och köpa lössmedel, inte riktigt så jag tänkt spendera min lediga dag.

jag skulle förstå om du ändrade dig och vände om.

Oj vad tiden har sprungit iväg, har glömt bort bloggen helt.

Jag och jossan har iallafall kommit hem från Turkiet för sådär 3 veckor sen. hade en helt galen resa med mycket festande, sol och bad. Träffade både underbara människor och mindre underbara. Vi har till exempel redan förberett en resa till Göteborg den 7 oktober för en galen utgång med riktigt sköna människor!

Annars börjar livet ordna upp sig ordentiligt, precis blivit frisk från lunginflammation och lite annat. Så fokusen på jobbet är stort framöver. Kommer också dra igång med träningen igen efter 5 månaders uppehåll. SKÖNT! ska lyssna på kroppen den här gången och inte bara köra, tror att det kommer gå betydligt bättre.

Idag blir det nog lugnt, precis som det varit ett tag. Tjaa vet knappt vad ja ska skriva om mer så får runda av :)

Have you ever done something you can't change something you can never rearrange, I have..

I onsdags natt efter jobbet hämtade jag upp Jossan på stationen. var egentligen meningen att vi skulle upp jättetidigt på torsdagen och åka ner till bjursund över dagen, men när vi vaknade öste regnet ner både här och där så vi blev hemma istället. Åkte ner på stan och gick runt i butiker. lyckades bränna närmare 1500 kr på nästan ingenting. Dock fick ja äntligen min efterlängtade hårddisk!..

fram åt kvällen bestämdes det att hon skulle stanna över natt och att ja skulle skjutsa henne till jobbet i mantorp idag. Så fram emot 23-00 gick vi bort till Mattis och badade jacuzzi utomhus, jätte mys faktiskt även om va trött som en gnu o knappt sa någonting. När det började regna satte vi oss inne och hoppades att det skulle börja avta men icke då.. blixtrade på som sjutton så tillsist sprang vi hem i regnet. sen blev det Bums i säng. Men jag kunde inte somna utav allt muller så slutaade med nästan exakt 1 timmes sömn innan det var dags att ta sig upp igen.

Bild kommer upp senare på shoppingen för de som vill se !

Jag har skrivit mina regler ingen fick ändra dom

var ledig igår så passade på att sova ut ordentligt, eller? önskar verkligen att inlägget kunde börja så. Dock blev ja väckt vid halv 9 av att telefonen ringde och lagom till ja höll på att somna om ringde den igen, typiskt! Struntade då i att ens försöka somna och gick upp o myste med Milo som var hemma för sista dagen. Han blev nämligen badad i måndags så jag tog tag i det som återstod nämligen raka honom, klippa klorna och försöka få ut ännu mer tovor. Gick hyfsat iallafall!

annars rullade dagen på som vanligt, vid halv sex åkte ja in till stan o handlade en svart bikiniöverdel, har inte provat den än men aa håller tummarna. Sen skynda på möte som varade i 1.5 timme ungefär. sen handla lite käk och fika med trevligt sällskap :)

Sommartider

Jag var ju som sagt ledig i helgen, passade på att åka ner till husvagnen och hälsa på familjen. Frida och hennes familj kom ner också med deras husvagn så blev en riktigt lyckad helg, med mycket skratt och prat. Kan även påpeka att myggen inte var överdrivet snälla hmm..

Var egentligen meningen att jag skulle åka hem i söndags samtidigt som mamma, men eftersom jag inte började förren kl 17 igår så valde jag att stanna en natt till. Bror min och hans familj kom till husvagnen i söndags och ska stanna ett par dagar så fick tillfälle att gosa en massa med charmtrollet Albin. Fasters favorit!

If you ever wonder, I'm lonely here tonight..

jag funderar på att dra igång den här bloggen igen. Eftersom ja fortfarande inte återgått till träningen efter ryggen paja (går hos sjukgymnast fortfarande), så kommer bloggen mer handla om mitt liv o mina vänner antar jag. känner att det kan vara en bra anledning för att använda kameran igen! såå vem vet, kan bli ett par rader här igen.. då och då iallafall .

I believe everything happens for reason.

People change so that you learn to let go.

things go wrong so that you learn to appreciate them when they are right.

You believe less so eventually you trust no one but yourself.

and sometimes,

good things fall apart so better thing can fall together...

Nu du farbrorn får du rädda mig från verkligheten än en gång..

sunshine!

Denna dag började med en tripp till staden för att möta upp denna snygging! var tänkt att det skulle bli en runda kring ån men det orkade vi inte med, så gjorde lite ärenden på stan och sen ställde vi oss i kön till EH för en fika var det tänkt men vi insåg att vi var hungriga så blev DONKEN! guuud vad jag längtat efter det haha såå gott så det finns inte, Erica du gjorde min dag!

har även gått och ändrat ögonfärg lite sådär, vilken får ni se om vi ses ;).. blivit dåligt med uppdatering och faktiskt med träningen med, men det har sina orsaker jag lovar. Kan inte riktigt gå in på varför men i framtiden så, har fått tid hos läkaren vilket förhoppningsvis kommer att göra så jag framöver kommer kunna fokusera på träningen igen, fick tid om två veckor tyvärr så blir lite fjuttigt om träning nu..

OCH så vill jag bara tillägga att det där lilla deppinlägget jag skrev för ett par dagar sen angående min mat, handlar enbart om MAGKATARR som jag dragits med sen början av gymnasiet, ingenting annat!

. . . . . .

You're only young once

so be bad,

break the rules

and make it count

never regret anything

because one time it

was exactly what you

wanted.

Min Lilla Stökiga Kille!

Inatt fick man inte mycket sömn, igår kväll ville inte Milo sova på grund av någon anledning så vi somnade väl runt halv 3 kanske.. sen fick han för sig att han ville gå upp ungefär halv 6 och efter det fick jag inte sova alls mycket på grund av att folket här hemma började röra på sig, försov sig o ville ha skjuts vid halv 8 osv.. så vid halv nio gav jag upp att försöka sova för sista gången, åkte in till Maxi o handlade och såg Andreas Phil i kostym klockan 10 vid grönsakerna! ^^

Eftersom jag inte sovit så mycket blev det inget besök på

gymmet idag. Istället blev det att träna inkallning på inhängnat område med Milo vilket gick jättebra! kunde till och med släppa honom helt idag och fick in honom direkt och utan krångel, sen gick vi en sväng i skogen vilket inte var det smartaste när precis ALLT fastnar i hans päls!

Back in business!

Skönt att vara tillbaka på gymmet även fast jag drog mig för att åka dit. Körde iallafall igenom hela kroppen lite lätt till att börja med. Nu längtar jag bara efter att bege mig ut på långa joggingrundor.. Till träningen.

3 set bicepscurl
3 set hantellyft för axlar
3 set sumosquat
3 set marklyft
3 set cabelcrunches
övningar för magen på bräda

Efter det blev det 10 minuter på bandet samt 20 min på cykeln.

theblackouts

Sådär ni, då är jag tillbaka framför skärmen! tyckte inte att jag hade allt för mycket att skriva om eftersom jag haft uppehåll från träningen sen förra måndagen då jag inte mådde så bra. Men det hann hända mycket den veckan såklart!

Hade bakdag med dessa snyggingar, dock blev det inte mycket bakande, men himla trevligt

ändå :)

annars har veckan varit lugn. I lördags var det dags för Sofie att fylla 23 så då blev det födelsedagsfest för hela slanten. Halv 6 träffades alla tjejer för lite spel och tilltugg, det var riktigt trevligt faktiskt sen vid halv 8 dök alla grabbarna upp och då satte festen igång. det var enligt mig en jätterolig kväll med lite undantag för irriterande människor som kom dit halvt oanmälda. Fick träffa ceasar och simon ute vilket verkligen satte ett plus i kanten på kvällen!

kommer vara tyst här ända till måndag av vissa anledningar..

Burning inside

Kan inte fatta att jag gjort såhär mot mig själv igen.. ligger i sängen och har samma självhat i kroppen som för ca ett år sen, har verkligen kämpat för att få bort tankarna och dumheterna som jag höll på med, men senaste veckan har jag faktiskt nästan varit tillbaka.. Spegelbilden hånar mig och jag känner mig som ett barn igen när mina föräldrar blivit tvungna att fråga ut mig om vad jag ätit och om jag ätit. Märker knappt av själv när jag inte ätit men känner ändå ångesten över att jag ätit dåligt sen på kvällen när magen värker. Men nu har jag blivit tvungen att inse att jag kommer få göra som kloka Erica sa: "skriv en lista på tider du ska äta" då kommer jag iallafall ihåg att äta. Halv-blackouten igår blev en väckarklocka och ändå har jag bara hunnit äta en måltid idag.

Ligger här med den förbannade magkatarren, Medicinen är slut sen ett par veckor men har inte ringt läkaren för att be om nya.. vet vad han kommer säga: "Du måste ta hand om dig!"

Från och med imorgon ska jag bli duktig och äta ordentligt igen, vet ju att jag mår bäst av det i längden!

precis hemkommen från arbetsförmedlingen, lika kul varje gång! eller? fick iallafall veta att jag inte får några pengar förrens i april.. kul jul!

fick även samtal från jobbcotchen så ska visst dit vid 14.00.. jävligt rolig tid. känns som om ja kommer få spendera halva dagen i bilen.

senare blir det iallafall crossfit med Matilda! skiter i gårdagen och hoppas att det bara var på grund av matbrist ja mådde sådär dåligt.

Get fit or die trying -

passar extremt bra på hur det varit idag.. skulle gått på två pass med Erica, BodyCombat och Step, såg verkligen fram emot det. För det första var instruktören riktigt kass idag sen inser jag efter tre låtar att nått inte är riktigt som det ska, som tur är vill Erica fylla på sin vattenflaska, märker att det börjar kännas konstigt i kroppen, då spelar instruktören en bra låt som vi ville köra till, sätter igång och det blir svart för ögonen,.. är verkligen superyr vilket Erica ser så vi går ut o sätter oss..

Känns sådär att ja inte kunde träna mer.. vetifan vad det är för fel på mig, kroppen mår inte kalas numera...

jag behöver ny motivation känner jag.. allt går åt helvete nu.. vet vad som måste ändras men svårt när man inte har kunskapen.. fan!

Pyromania

Precis hemkommen från två pass på gymmet med söta Erica och kan säga att jag är helt död nu! haha nya release'n av Core'n var ungefär som väntat tuff, men kan inte riktigt bestämma mig om den gamla eller den nya är jobbigast faktiskt..

Men BodyCombaten var nästan hemsk idag.. märktes att Martin lagt ner tanke bakom den idag, var inte alls samma som förra veckan. Lite svårt när man inte kan koreografin och han är lite vimsig men man överlever ju!

Nu har jag ätit ett par pannkakor och lite fruktsallad! Så nu blir det soffan resten av kvällen...

Funderar på om det finns nån som är ens intresserad utav att se min "före" bild, säg till isåfall så läggs den eventuellt ut!

All I need is music

Har nu varit på mitt livs första crossfit pass tillsammans med Matilda, kan säga att kroppen är mör! smällde till i problem-knät vid en övning så den är lite småsvullen just nu men det brukar ge med sig! Men detta pass kommer jag nog gå på fler gånger känns att det tar på kroppen, dels för att svetten rann så det sjöng om det både på mig och Matilda och dels för att ja kommer somna som ett litet barn ikväll!

Imorgon blir det två pass med Erica först Core och sen BodyCombat! diggi diggi!

Bild från lördagens utgång med brudsen!

Det jobbiga inlägget...

Skäms nästan lite, fast bara lite... mätningen gick inte alls som ja hoppats och vill nästan inte lägga ut de nya måtten, är snart tillbaka på det jag startade på, dock är det muskler denna gång och inte fett...

menmen här kommer de nya måtten.. förra månadens mått + startmåtten i parentes.

Mätning 8/3-11

vikt: 48.8 kg (49.5 kg) (50.3 kg)

Midja: 59 cm (59 cm) (63 cm)

Höft: 80 cm (79 cm) (82 cm)

Lår (största stället) H: 51 cm (51 cm) (52 cm)

Lår (största stället) V: 52 cm (50 cm) (52.5 cm)

Byst: 76 cm (76 cm) (76 cm)

RUUUMPA: 90 cm (88 cm) (90.5 cm)

såå som ni ser har det stått still eller gått + denna månad. har dock tränat minst 3 ggr i veckan oftast fler.. så kan inte vara fett...

Nu ska jag lägga om kosten en aning, vill ha mer förändring snabbare!!

MåndagsTräningen...

Oj oj.. hade jag inte haft Milo hade jag garanterat sovit nu!

kan ju berätta lite om min dag, åt en mini frukost som bestod av BARA mini blåbärsyogurt och en macka, då jag bara tänkt att köra ett cardiopass på morgonen, när ja väl cyklat ca 30 minuter kommer Johanna som har BP- måndag och övertalar mig till att gå på lunchpasset som börjar ca 20 min senare, efter mycket om och men bestämmer jag mig ändå för att gå på passet, märks att man var ute i helgen men ändå gick det mycket bättre än det brukar gå måndagar (tror tre dagars vila gjorde sitt),, maxa på ben och bröst och NU känner kroppen att den lever! älskar känslan!

Imorgon kommer de nya måtten. Dock är det inte så drastisk förändring som förra gången, eftersom denna månad är det fett och inte vätska som försvunnit! har även förväntingar på att jag blivit större på vissa ställen .. men det får vi se imorgon :)

Saknar värmen!! Det får gärna bli sommar nununu!

Kom igen nuuu!!

haha vad roliga ni är, 103 st som besökt bloggen idag och ingen kommenterar om ja ska ha kvar headern eller inte ^^ fyy på er!!

Tycker ni om nya headern då?? ha kvar eller ta bort? :)

Kommentera svar :D

Totalt misslyckad dag MEN....

Skrev inte igår pågrund av att jag tog en rejäl vildag och sparade på krutet.. Har även varit inne i en svacka nu känner jag.. varken vågen eller måttbandet visar det jag vill, och hade detta varit ett halvår sen hade jag gett upp träningen nu.. Idag var jag faktiskt riktigt förbannad på min kropp, man tycker ju att någonting ska hända när man tränar så pass mycket som jag gör just nu..

Så satte mig förbannad och besviken i bilen för att ta mig till gymmet, såklart funkade det knappt att betala i parkeringsautomaten (ännu ett irritationsmoment) men efter mycket om och men tog jag mig till gymmet, väl där skulle jag gå på ett zumbapass till att börja med, MEN det klara inte min förbannade axel av så fick bli en sväng på löpbandet samt cykeln och sedan ett skönt ryggpass.. och då händer det absolut bästa på hela dagen!

Möter Matilda nere vid roddmaskinen och hon utbrister utan att ens veta om min kassa dag, att jag blivit bitig över axlarna! wihooo dagen räddad! haha lyste nog upp som en sol där, så efter den lilla men otroligt värmande kommentaren tog jag mig egenom hela passet och gick ifrån gymmet med ett leende på läpparna!

två pass på Frisk idag !

Tisdagar brukar vara min vildag eftersom jag inte tycker att det finns så jätteroliga pass på feelgood då. Men denna vecka blev det annorlunda. . .

Började dagen med att försova mig, som vanligt.. skjutsade mamma till jobbet o sen hem en sväng o fixa sig inför en fika med underbara Erica. Mötte sen upp henne vid espresso house där vi körde en rejält lång fika och snacka om allt och inget!

sen blev det bara hem och käka lite, packa väskan o bege sig till Frisk för att köra två pass, Frisk och Mage. Var helt död efter friskpasset och trodde verkligen inte att jag skulle överleva ett magpass, men är himla nöjd nu efteråt måste jag säga!

You never know how strong you are....

until being strong is the only choice you have.

Måndag

Började denna dag med en stor besvikelse från min sida.. vet att jag borde ta +2 cm som en bra sak eftersom det är muskler MEN man är ju inte mer än mänsklig.. fick tips om att lägga till mer cardio så ska försöka med minst 30-45 min på löpbandet per gymtillfälle!

skjutsade mamma till jobbet vid 11 och gick sedan över till gymmet.. körde 45 min cardio + ca 1 timme rygg + bodypump. Det känns i ryggen nu kan jag säga.

Åkte hem och började starta igång bakandet som jag sagt att jag skulle fixa.. och vad gör jag?!!.. jag kan säga såhär, jag ÄR bra på att baka, jag vet att jag är det och det är inget skryt utan det är så.. MEN idag gick allt åt helvete verkligen.. glömde 1 dl mjöl i muffinsen så de blev inte överdrivet snygga... brände första plåten med både nötkakor och kokostoppar..

vet inte riktigt vad det är men dagen har inte varit tipp topp om man säger så.. lyckats spräcka ett blodkärl under ögat med.. duktigt Hanna verkligen duktigt!

Finns bara ett ord som beskriver känslan just nu... BESVIKEN! fan, fan , fan! åhh blir så arg på mig själv.....

The Love Of My Life

Har precis varit ute på långpromenad med mitt lilla hjärta, börjar bli bättre och bättre med att gå utan koppel, än så länge har han kopplet hängande bakom sig när vi är utanför inhängnat men till sommaren kan han nog få gå utan koppel nere vid husvagnen!

Idag blir det långtur på gymmet, sammanlagt 3 timmar ungefär. Har inbokat besök på simhallen på lördag så ska passa på att sola lite efter passen hade jag tänkt.

I DON'T GIVE A SHIT ABOUT YOU ANYMORE.

Ibland måste man få ur sig ord och tankar, vet att det är as irriterande att läsa, för folk som inte känner en fattar ändå inte, men som jag sa. Ibland måste man få ur sig det. En bild bjussar jag ju på iallafall :)

---

Bara trött, Samtidigt som jag skrattar

Samtidigt som jag faktiskt fått lite vett i skallen på senaste tiden

ser faktiskt allt mycket klarare, Samtidigt som allt faktiskt känns riktigt bra.

Klagar inte på någonting, För som sagt, Jag ser er i annat ljus. Och det var på tiden.

Nu tänker jag inte slösa någon mer energi på någon av er.

Men, som sagt, allt är riktigt bra just nu, och det är bara att ge två tummar upp för det!

Lillebror 17 år.

Har haft fullt upp idag, kan sammanfatta min dag extremt kort:
10.oo - gick upp, åt frukost, gick ut med Milo,

10.40 - skjutsade mamma och mormor till stan, köpte nya träningslinnen. ( bild kommer)

12.00 - gymmet, bodypump och kondition.

14.00 - Mat, plockade undan inför kalaset
15.00 - hämtade mamma.
15.20 - förberedde inför kalaset, spritsade cupcakes osv.
17.00 - Kom gästerna.

NU: har jag precis varit ute med Milo och tänker hoppa i säng .

Jag har haft en toppenhelg som gick liiite för fort enligt mig! i fredags kom Gabriel hem och gick på bio med boysen, så jag satt hemma och myste framför tvn med familjen + mormor och morfar blev god mat också minsann!

Gårdagen började väl sissådär, försökte få tag i t

jejen jag hade bestämt utgång med men efter X antal telefonsamtal utan svar gav jag upp.. Dålig stil tycker jag menmen.. blev ganska depp eftersom jaag verkligen sett fram emot den utgången.. Men som en räddande ängel, faktiskt, hörde Sofie av sig och frågade fall jag ville hänga med dem ut, var som sagt halv depp så hon fick övertala mig lite, haha! väl där blev det gott vin och supertrevliga tjejer! Erica bokade en taxi till halv ett men när vi väl stod ute kom ingen taxi, så sofie och suss sprang in en sväng och JUST DÅ kommer taxin, så fick skrika lite men sen var vi iallafall iväg! Platå var nästa stopp och tjaa där var vi hela kvällen, jävlar va kul jag hade tror vi stod uppe vid DJ'n hela kvällen nästan..

Denna kväll tåls att göra om!

Och denna dag kan sammanfatta med ungefär två ord, soffa + onyttigheter! Men jag gillart!

imorgon blir det gymmet igen, sen blir det kalas för Lillebror som fyller 17 år.. börjar bli stor nu, men han hade iallafall lite tid över till att kolla film och äta chips med storasyrran ikv ;)

without you

Idag blir det INGEN träning, Dels för att jag är för slö för att ta mig dit och dels för att kroppen säger ifrån, har ont precis ÖVERALLT idag, baksida lår och ryggen är värst. skulle verkligen behöva en massage, men har fan inte råd att betala nån fört, vet att ja behöver gå till en legitimerad massör med min jävla axel och att det bara blir värre om nån "icke kunnig" ska hålla på o trycka, haha dock hade det varit skönt nu!

såå ikväll blir det bara lugnt, känns som denna dag är för lång. Var ute i mjädevi kl 8 imorse och sen dess har ja haft en riktig Milo dag, han har badats, rakats och fått klorna klippta, så nu är han en riktig fining..

Nu ska jag åkergå till mitt otroligt roliga jobbsökande, Hör av er om ni vet nån som behöver personal..

Nyss hemkommen från dagens BP-pass, la på lite extra på vissa muskler vilket jag lär få känna imorgon. Såå vad har man gjort idag då? Blev lite Muffinsbakande mitt på dagen, vaniljmuffins med chokladkrokant? fluff, en riktig hit faktiskt! skjutsade även Mormor till vårdcentralen och lite ...

Känner fortfarande av pumpet i armarna.. aj aj aj.. men himla nice känsla faktiskt! började även ana lite ryggmuskler i spegeln idag, NICE!

Hemma igeen från gymmet..

Äntligen käkat upp soppan jag lagade efter det enooormt långa passet på gymmet. kanske borde äta mer egentligen men har lovat lillebror att vi ska äta popcorn till filmen ikväll..

Blev först 20 min på löpbandet innan Core passet, efter det blev det ca 15 min arobic (fortfarande inte min grej så ger upp det nu!) efter det 20 min på löpbandet igen och sen ett nytt pass jag aldrig provat förut! Bodycombat det var sviiinkul, slag och sparkar i olika följder. är heeelt död nu så kommer inte göra allt för mycket innan sängen känner jag!

Much too soon...

blev inget bakande igår, pappa fick tid hos vårdcentralen eftersom han ramlade på isen i helgen och inte kunnat gå normalt sen dess på grund av att han fått så ont i ryggen för att förklara det på lättaste sätt. Men när vi kom till vårdcentralen skickades han vidare upp på akutrönken då läkaren trodde att han brutit flera rev-ben. Så blev ett par timmar på akuten, 6-7 för att vara ungefär. fattar inte hur de kan kalla sig akutmottagning när vi fick veta att bilderna från rönken hade kommit fick vi BARA vänta 2.5 timme innan någon läkare tog sig tid att kolla på dom. Och då kan ja säga att det var nästan tomt uppe på sjukan, undrar då hur det hade varit om det tex varit en Lördagkväll.

Så nu ska jag baka kladdmuffins tänkte jag, sen kanske en mudcake också om jag hinner, ska till gymmet klockan 17 på Core pass samt ett konditionspass efter det. Börjar komma in i en svacka igen känner jag, syns nästan inga nya resultat och har fått för mig att jag blivit bredare om höfterna igen.. Om så är fallet vet ja fan inte vad ja ska göra åt saken.

Get fitt or die trying

Goodmorgon eller aa god förmiddag kanske man ska säga, har precis slängt i mig frukosten och ska snart skjutsa iväg mammi till jobbet, tänkte gå förbi arbetsförmedlingen då och slänga in några av alla de 100 som de vill att man ska fylla i. Snart dags att söka för att få ersättning, det är rätt efterlängtat faktiskt.. Nu lever man ju på precis noll varje månad.

Tänkte också svänga förbi gymmet när jag ändå är i stan. var ju där i lördags men blev ingenting igår så känner att ja måste få igång kroppen! funderar också på att försöka få nån att titta till mina knän ordentligt, samt gå till en massör med axeln. (himla massa klagande nu känner jag)

ska även försöka få in lite bakande idag tänkte jag, Lillebror fyller ju år snart!

Ikväll blir det denna film med Jossan! Hoppas den är bra :)

Fan, Fan, Fan...

Var på gymmet förut och körde lite förbränning, gjorde då det dumma misstaget att ställa mig på vågen.. gått ner ännu mer nu vågen stod på ca 48 kg.. vad hände med att muskelmassa väger mer än fett?, så säg då varför jag inte går upp utan bara går ner hela tiden..

Vet inte riktigt vad jag ska skriva om idag, har verkligen inte hänt någonting alls. Kroppen började säga ifrån redan igår på sena kvällar och tidiga mornar så idag har ja inte ens orken till att ta mig till gymmet. Gjorde dock en sats muffins med hallon/lakris fluff som blev väldigt goda, tog bara en dock, känner att ja ätit för mycket socker denna vecka. Mer än min mage (magkatarr) klarar av. Så ska försöka dra ner på det igen.

Skrev ut på facebook förut om det var någon som var intresserade av formbild, men det va inte jättesug på det tydligen, såå får hålla kroppen hemlig ett tag till! haha..

Dans med svåra steg

Nu kommer de nya måtten, alltså en månad efter jag började ta tag i livet på riktigt. har dock inte brytt mig så mycket om kosten utan ätit lite onyttigt på helgerna osv.

MÄTNING: 8/2-11

Vikt: 49.3 kg (- 2 kg)

Midja: 59cm (-4 cm)

Höft: 79 cm (-3 cm)

Lår (största stället) H: 50 cm (-2 cm)

Lår (största stället) V: 50 cm (- 2.5 cm)

Byst: 76 cm (- 1 cm)

Ruuumpa: 88 cm (-2.5 cm)

såå liiite skillnad är det som ni ser! :)

träningsvärk så in i helvete

(Världens sötaste brorsson)

Tror jag stannar i sängen idag, möjligtvis kanske ja förflyttar mig till soffan.. fy satan för mina ben OCH axlar.. kanske inte va jättesmart att lägga på dubbel vikt mot vad man brukar på bodypumpen.. MEN benen är också det stället på kroppen som det nästan inte hänt någonting på.. OCH som ja verkligen vill få bättre.. så jag får väl stå ut -.-

Måtten kommer senare jag lovar!

Det liksom rör sig under ytan och fasaden

jossan sov över natten därför det inte blivit nått bloggande. hade jättekul och idag var vi påå bodypump på förmiddagen och gick sedan och åt sallad på stan! RUSKIGT gott!

lovade ju ut mått idag MEN idag får ni bara startmåtten, imorgon får ni resultatmåtten ;)

MÄTNING: 6/1-11

vikt: 51, 3 kg

Midja: 63 cm

Höft: 83 cm

H Lår (största stället): 52 cm

V Lår (största stället): 52.5 cm

Byst: 77 cm

Ruuuuumpa : 90.5 cm

Om tiden vill ifatt

om ungefär 30 minuter befinner jag mig på gymmet igen, lääängtar! blev inget gymmande igår, blev en fet pizza med Coffe istället han bjöd sååå passade på, haha! nejdå men va trevligt att träffa honom igen, brukar ju mest bli att man hälsar på varann över diskarna nere på Clas Ohlson annars. saknar faktiskt att jobba där lite.. fast bara liite..

nästa vecka har ja tänkt ta tag i mitt bakande igen, så himla svårt att baka utan att äta dock! men har tänkt släppa lite mer på kosten nu, kanske blir nån utgång nästa månad till och med ;)

ikväll kommer Gabriel hem över helgen, vi ska åka till hans föräldrars stuga så blir inget skrivande i helgen, och på Måndag är det dags att kolla formen! spännande

Torsdag

Goodmorning! Solen skiner och om man inte tittar på träden ser det ut som en sommardag. Som jag längtar efter sommaren! Torsdag idag och jag har inte bestämt om jag ska ha vilodag eller inte. Förmodligen sticker jag bort en sväng eftersom det blir vilodag både lördag och söndag pågrund av lite planer jag har under helgen. Har ju favoritpasset på schemat idag, Bodypump med jennie. Hon är verkligen grym!

Onsdags Inspo!

Jag är hos dig igen

Hade en riktigt jobbig kväll/natt så idag är just en sån dag som man bara vill ligga kvar i sängen, ocb bara gosa ner sig bland kuddarna hela dagen! MEN det har jag varken tid eller ork till, har precis vart ute på morgon rundan med milo, som för övrigt också tyckte att det var för tidigt att gå upp såhär dags!

om nån timme dyker det upp lite fikasällskap som ska komma och hälsa på Milo för första gången. jättetrevligt eftersom det verkligen är saknade personer!

ikväll blir det svettigt värre på gymmet, lovat pappa att köra med honom en timme och efter det blir det core + spinning!

ja släpper din hand, för ett helt vanligt återfall för att få nått förstört det är fel som jag sa, det är sant som du hört

Är verkligen inne i LW period igen, JÄTTEskönt han har bokstavligen räddat livet på mig.. vissa vet vad ja pratar om och andra gör det inte.. dock funkar ju inte hans musik på gymmet men annars går den 24 timmar om dygnet.

körde kondition det första jag gjorde när jag kom till gymmet, ja ska ta mig fan klara mitt mål på löpbandet någongång så är dags att börja nu!

snart är det dags för mätning igen ser verkligen fram emot att se skillnaden i cm även om det kanske inte syns så mycket för ögat än..

ni kommer få ta del av måtten när det är dags för mätning igen den 7de.

Jag Är Lika Borttappad Som Du, Glöm Inte Det

Morgonpromenaden avklarad för ex antal timmar sen, blött överallt så fryser faktiskt fortfarande om fötterna!.. Milo va inte heller jätte glad över att behöva vara ute i blasket och för en gångs skull hade vi samma takt när vi var ute, och han sprang inte 5 meter framför mig.

idag står gymmet på schemat, blir mest rygg.. ska försöka då in lite kardio också när jag ändå är där.

You know I'd always come for you..

Nu är ja äntligen placerad i soffan framför tvn, har redan kollat igenom två filmer en nyare och en riktig mysfilm som tar än tillbaka sådär 15 år i tiden.

Idag har det inte blivit mycket träning, har dock blivit mer nyttiga saker hemma. Har tvättat, städat och bakat halva dagen.

Sen blev det ÄNTLIGEN ett besök i mantorp igen, Milo fick leka med sin syster samt två till hundar som är ungefär lika gamla som honom.. och för oss som fått för oss att milo gillar hanhundar mer än tikar kan ja upplysa att detta inte stämmer längre ;) haha.. var iallafall jättekul att träffa Carro och Sandra igen!

Låg

Idag har jag minsann mer inplanerat än jag kommer att hinna.. sååå vi hörs ikväll!

Fall down seven times, stand up eight

Hur kul är det inte att börja dagen på gymmet?

var där i en timme ungefär och blev 5 och en halv km på löpbandet samt lite benövningar, var verkligen helt död efteråt, det gillar vi!!

Denna vecka har ja tänkt lägga in lite mer förbränning på schemat, får se om det kommer ske på gymmet eller hemma dock!

Dags att ta tag i livet..

hur jobbigt det än känns..

I knew I loved you before I met you

ska vara ärlig, blev inte nått inlägg igår efter gymmet för att jag var helt utpumpad! höll mig vaken till halv 9 ungefär och sen däckade jag i sängen och sov ända till 9 imorse. Galen skön känsla i kroppen idag dock, ingen träningsvärk?! fast ja höjde på vikterna... så blir att köra ett gympass med papput idag klockan 12. ska bli jätteskönt och ska försöka pumpa slut på benen hade jag tänkt!

Nu ska jag mysa med Milo som för övrigt ÄNTLIGEN tappat sin sista valptand! dock åkte han på öroninflammation så igår var vi hos vettän och fick medicin som han ska ta i 7 dagar.

Hur kan den personen som ska finnas där för än och pusha en osv plötsligt bli den ända som trycker ner än?... blir så trött på det här. Ger upp snart

Dagens inspo ;)

Jag sitter och funderar på en sak...som jag inte kan sluta tänka på...nåt jag skulle vilja göra....vi får se....hur de blir...hmmm

Känner mig så UBERful just nu..blek som ett lakan...färgen i håret börjar släppa. Skulle verkligen behöva lägga en eller 2 st solningar.

Drar mig ut i solen

känns som jag redan börjar tappa suget på gymmet TYVÄRR dock ska ja sätta igång nu på fredag samt zumban imorgon, men idag får det bli en låååååång powerwalk med lillkillen istället. har både nytt möte med jobbcoachen samt ska fira storebrorsflickvän som fyllde år i söndags. Har även lovat att baka och fixa lite här hemma. så får bli hemmaträning idag.

Ingen frukost + bodypump = ingen bra idé

Jag och Milo tog oss en rejäl sovmorgon idag, ända till halv 11 låg vi och drog oss i sängen. Kände sen att det var dags att röra lite på sig så vi drog oss ut för en långpromenad, Milo fick även chans att springa lös i solen vilket han inte kunnat på hela vintern och jisses vilken glad hund måste jag säga. Tror han sprang runt i cirklar i säkert en halvtimme innan han till sist gav upp och snällt kom fram och tyckte att det var dags att gå hemåt igen.

Sen blev klockan mycket och jag insåg att ja hade 20 minuter på mig att ta mig in till stan + byta om + ställa fram alla grejerna till bodypump passet. Måste säga att det verkligen är en bra kick på veckan, Jennie som håller passet är grym! blev ett svettigt pass eftersom ja inte hann äta nån frukost + att mina förbannade handleder stoppar mig från att köra fullt på triceps MEN ska nog få bukt på dom snart! blev också lite förbränning efter passet + en skööön solning.


Resten av dagen har mest bestått utav att mysa med lillkillen, han har inte varit såhär kelig sen han va liten bebis så jag njuter så länge det varar!

Ditt hjärta måste gå sönder

var uppe med tuppen idag igen, gick en lång morgonpromenad med Milo och sen in och dog i soffan mer eller mindre hela dagen. blev riktigt besviken på mig själv efter att ta tagit fram måttbandet.. har knappt hänt nått sen den glada överraskningen.. så nu blir det mer kondition på schemat. vet att jag kanske fuskat liiite med maten men inte överdrivet, fyy på mig!! nu ska ja ladda om batterierna i helgen och köra stenhårt nästa vecka!

ikväll tänker jag välja bort godiset precis som förra veckan, blir gurkstavar.. måste dock hitta nått bättre alternativ än creme fraiche mini som jag använder nu..

min älskling börjar bli stor nu :)

sådär blev lite längre tid på gymmet än planerat, gick ensam på zumban idag och var inte riktigt samma sak som förra veckan varför? det behöver ja inte ens gå in på.. fattar verkligen inte vad vissa gör på gymmet eller på passen, bara tar upp plats för nån som verkligen vill träna!
iallafall så gick jag på zumban, men eftersom man knappt hade utrymme eftersom VISSA stod still så fick ja inte ut lika mycket av passet som sist. så körde ca 40 min styrka efter det samt 10 sketna minuter på cykeln. efter det blev det en tripp utomlands ( hehe) så nu har ja en liten solbränna iallafall :)
imorgon blir det spinning klockan 12 och sen vänta in Gabriel som kommer hem <3

Leave the word behind

Sitter här och väntar ut tiden. var uppe allt för tidigt imorse känner jag, men nu är ja iallafall fullt igång med att söka jobb! så håll tummarna för mig.

Klockan 17 idag är äntligen det efterlängtade zumbapasset!! ja och fia har gått och väntat hela veckan tror jag, såå kul!! efter det tänkte ja se om ja orka med lite styrka och sen ska jag sola inför helgens mysigheter, ska faktiskt bli kul att komma iväg även om Gabriel inte tror att ja tycker det ;) De ända jag verkligen inte ser fram emot är det där med badkläder.. haha fobi att visa mig avklädd? jajjamensan! men fram mot sommaren då jävlar rycker kläderna HAHA!

Funderar på att lägga in mina startmått men vet inte om nån är så intresserad att följa min utveckling på gymmet egentligen?

Har ju bestämt mig för att ta både formbilder och hålla koll mer på måttbandet än på vågen.

Det nya Livet

Det känns verkligen som jag kommit igång med mitt "nya liv" nu.. jag hoppas verkligen att jag kommer kunna hålla det här och inte ge upp efter nån vecka som jag brukar. Min kropp har redan börjat ställa in sig och ja känner inte det där jätte behovet utav godis och sötsaker längre.

Idag var jag iallafall på två pass, core och arobic så blev sammanlagt 1 ½ timme på gymmet. Snart ska jag gå och lägga mig, för ska ut till studentconsulting redan kl 9.00.

When the drogs dont work

Hallå där!
idag är jag på G igen efter gårdagens degande i soffan. vaknade med vääärldens träningsvärk efter bodypumpen, haha och jag som verkligen längtat efter träningsvärk igen fick äta upp det ganska fort, guud va synd det var om mig igår haha. så orkade mig faktiskt inte ner till gymmet fast jag försökte tvinga mig själv.
Idag därimot blir det inte bara ett utan två pass på gymmet, först core och sen arobic medel, jajjamensan ni läste rätt, arobic! Fia var på samma pass igår och tyckte att det var jättekul såå ja varför inte?..
nej nu ska jag ta o få i mig lite käk och sen fortsätta pilla lite på mitt CV som ska skickas in till jobbcotchen idag.